Sophrologie

Animatrice : Estelle LAVERGNE

La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vise le bien-être et le développement de son potentiel en permettant à chacun de faire émerger ses propres ressources. Basée sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, elle se pratique debout, assis ou allongé.

Lors des séances, vous apprendrez à recontacter votre corps et ses ressentis, à évacuer les tensions, à calmer votre mental, à respirer en conscience, à améliorer la qualité de votre sommeil, à booster vos capacités et ainsi à traverser la vie avec davantage de sérénité.

Adulte

Mardi : 18h30 à 19h30

30 séances 

Effectif : 12 personnes 

                                                                                     Tarif : 285 €

                                                                                                    Réduction 10% Coulaines